<10/20 AY fit フィットネスフライデー @Reebok>
日時:2017/10/20 18:45-20:15
場所:東京都渋谷区広尾5-14-2 NIKIビル3F
価格:3,000円 ※リーボックウェアを着用頂くと、1,000円引きとなります。
定員:25人

Reebok主催のフィットネスフライデー!12月末までの第三金曜日に開催中!

先日の嵐にしやがれでも紹介されたアクロヨガフィットネス。 ペアワークの筋トレ!で心身ともに鍛えていきます!ACRO YOGA FITNESS×The Breakthrough

講師:西浦莉紗&菊田敬祐

クラス内容: 世界的なブームとなっているアクロヨガフィットネスと体幹&筋力を徹底的に使っていくヨガエクササイズが融合。申し込み、詳細は下記のURLよりご覧下さい。

https://fitness.reebok.jp/training/reebok_fitness_friday_2017

毎回、満員御礼のため、参加希望の方はお早めに!

<10/30《少人数制》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山>
日時:2017/10/30 20:30-22:00
場所:Brighton studio daikanyama 東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL BLDG 3F
価格:3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回  ※当日に購入頂けます。
定員:9人

代官山にある、ほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制で安心のアクロヨガ基礎クラスをスタートします。毎回テーマを変えて基本をしっかりと押さえていくクラスです。初めての方も、基礎を固めたい方にもぴったりのクラスです。アクロヨガを体験してみたいという方もぜひ、このクラスからスタートしてみてください♪

初めての方へ[アクロヨガQ&A]http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop/

■持ち物:お飲物、動きやすい格好・ヨガマットは不要
■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番下の予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)
■講師:西浦莉紗

<毎週水曜日:中級・上級アクロヨガレッスン@用賀(10/25はお休み)>
日時:2017/11/01 10:30-11:45
場所:東京都世田谷区用賀3-12-19 マド・ビルB1F
価格:3500円

用賀のスタジオヴィセオにて毎週アクロヨガレッスンを開催中です。厚めのマットがある為、チャレンジポーズも安心して練習する事ができます。

■対象者:経験者向け(初めての方は、初級クラスからご参加くださいませ)

■ご予約:不要

直接スタジオにお越しください♪

■講師:西浦莉紗

ご希望の方はスタジオHPより詳細をご確認ください。http://www.triangle-c.com/viceo/

<11/3 誰でも出来る!アクロヨガ〜初めての逆さまの世界を味わおう♪〜>
日時:2017/11/03 11:00-12:30
場所:東京都港区北青山3-5-6 PORTAL POINT 2F (http://portalpoint.jp/)
価格:3500円 チケット割引あり
定員:40人

世界中で話題のアクロヨガ!正式指導者RISAが、世界のオリジナリティー溢れるレッスンから受け継いだ楽しい・HAPPY・気持ち良い!アクロヨガを皆さんにお伝えいたします。このクラスでは、誰でも簡単に楽しめるアクロヨガのポーズを使って、ヨガそしてタイマッサージの効果を味わっていきます。Before/Afterでの身体の変化もお楽しみに♪基本的な体重移動から、アクロヨガの基本ポーズまで優しく安全に練習を行い、YOGAが初めての方、運動が苦手な方も安心してご参加頂けます。経験者でも、パートナーやお友達とやりたいと思ったら是非、こちらのクラスで一緒に始めてみてください♪

初めての方へ[アクロヨガQ&A]http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop/

■持ち物:お飲物、動きやすい格好(無料レンタルマットあり・予約不要)

■参加対象者:どなたでもwell come です☆
ヨガが初めてでも、身体が硬くても、筋力がなくてもOK!みんなで楽しく飛びましょう♪
一人でも複数でもご参加できます!
■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番したの予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)

■チケット: 3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回  ※当日に購入頂けます。

■講師:西浦莉紗

<11/3 2,5時間で変わる!ハンドスタンド・ピンチャマユラーサナWS>
日時:2017/11/03 13:00-15:30
場所:東京都港区北青山3-5-6 PORTAL POINT 2F (http://portalpoint.jp/)
価格:4500円(アクロヨガジャパンのチケットは差額でご利用頂けます。)
定員:35人

こちらのクラスでは、ハンドスタンド(逆立ち)とピンチャマユラーサナ(肘をついた逆立ちで足をまっすぐ上に伸ばしたポーズ)が出来るようになる為に、何かすべきか・どこでつまずいているのかを、分解しながら学びます。手首や肩を 痛めない重心の乗せ方や、身体の使い方、 正しいアライメント、家で出来る練習法、 安全な降り方などを、壁を使用したりペアワーク等で 練習します。パワーだけで キープするのではなく、ちょっとしたコツが大きなヒントとなり、新しい感覚に出会える事でしょう。広い壁もある大きなスタジオなので、安全に練習出来るのも嬉しいポイント♪ ヨガ経験問わず、どなたでもご参加頂けます!

■持ち物:お飲物、汗拭きタオル、動きやすい格好(ヨガマット不要)
■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番したの予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)
■参加対象者:経験問わず、ハンドスタンドが出来るようになりたい方ならどなたでもOK!!
■講師:西浦莉紗

<11/3 ACROベース&フライヤー強化2,5時間トレーニング>
日時:2017/11/03 16:30-19:00
場所:東京都港区北青山3-5-6 PORTAL POINT 2F (http://portalpoint.jp/)
価格:4500円 (FB割引あり!詳しくはFBのACRO YOGA JAPANページより♪)

ベース、フライヤーどちらも必要な1人でのヨガのスキルを身につけるソーラーアサナと逆転系をベースとしたフライングトレーニングをメインに練習し、基礎から応用までのスキルアップを測ります。流れを楽しむウォッシングマシーンにもチャレンジして、みんなで協力しあって楽しみましょう♪最後はセラピーフライング、タイマッサージでリラックス♪

■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番したの予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)

■対象者 :バード・スローン・スター・リバーススター・ショルダースタンド 全てのポーズのベースかフライヤーのどちらかが出来る方

■講師:西浦莉紗

 

<11/4アクロヨガセラピー基礎・応用2Lesson>
日時:2017/11/04 15:00-18:30
場所:〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-14-17 ヒューマン教育センター第2ビル

ボディケアワークショップ2017にてアクロヨガのセラピークラスを担当いたします。

 15:00-16:30 基礎編 17:00-18:30 応用編

詳細は、公式HPよりご確認お願いいたします。 http://www.jttma.com/bodycare/

マッサージのテクニックを取得したい方にオススメのクラスです。 お気軽にご参加くださいませ。

<11/6《少人数制》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山>
日時:2017/11/06 20:30-22:00
場所:Brighton studio daikanyama 東京都渋谷区鶯谷町1-2 PAL BLDG 3F
価格:3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回  ※当日に購入頂けます。
定員:9人

代官山にある、ほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制で安心のアクロヨガ基礎クラスをスタートします。毎回テーマを変えて基本をしっかりと押さえていくクラスです。初めての方も、基礎を固めたい方にもぴったりのクラスです。アクロヨガを体験してみたいという方もぜひ、このクラスからスタートしてみてください♪

初めての方へ[アクロヨガQ&A]http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop/

■持ち物:お飲物、動きやすい格好・ヨガマットは不要
■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番下の予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)
■講師:西浦莉紗

<11/10〜12《キャンセル待ち》 沖縄アクロヨガ合宿 +BBQ (沖縄サットサン参加付き)>
日時:2017/11/10
場所:▶︎場所 海の唄 (http://uminouta.com/) 〒904-2421沖縄県うるま市与那城伊計471番
価格:35,000円(宿泊代・全てのレッスン代・朝ご飯2日分、お昼ご飯1 日分、1回のBBQ代 込み) ★早期割引★  9/31までのお振込で5000円 OFF  飛行機代・レンタカー代は各自になります。

オーシャンビューの貸し切りコテージという最高なロケーションでアクロヨガを楽しみ、美味しいご飯を食べて、最高な2泊3日を沖縄で過ごす楽しいイベント♪自然に囲まれた場所でアクロヨガ三昧の3日間、日常から離れて気分転換のリフレッシュ!アクロヨガのスキルアップはもちろん、みんなで楽しい思い出を一緒に作りましょう!

▶︎内容(仮)毎朝のビーチヨガ・アクロヨガ基礎練習、アドバンス練習(ウォッシングマシーン)・星空ナイト ビーチフライングセラピー・タイマッサージ・沖縄サットサン企画のビーチヨガに参加(田中律子先生・坂東イッキ先生@アラハビーチ)http://yogasatsang.jp/ ・BBQ・オプション:浜比嘉島のハピナホテルランチ(最終日希望者のみ)・天気によりマリンスポーツ 
▶︎対象者
アクロヨガ経験者バード・スローン・スター・ニンジャスター・フット トゥ ハンドのフライヤー、もしくはベースが安定して出来る方、基礎的なスポッタースキルがある方
▶︎講師
西浦莉紗・サンセットヨガ@沖縄サットサン(田中律子先生・坂東イッキ先生)

<11/26 アクロヨガ・ハンドスタンドWS@愛媛 松山>
日時:2017/11/26 10:00-15:00
場所:松山市一番町一丁目5-14八束ビル5階
価格:受講料 各5000円 (1日受講 9500円)

大好きな愛媛の松山でアクロヨガWSを担当させて頂きます!今回がアクロヨガだけではなく、ハンドスタンド&ピンチャマユラーサナのWSもやっちゃいます!滅多に無いこの機会に♪お近くの方はぜひ!会いにきてください♪

詳細・お申し込みはこちらら→https://www.facebook.com/events/338216116602550/