<毎週水曜日:中級アクロヨガレッスン@用賀 次回は3/29>
アクロヨガ
日時:2017/03/29 10:30-11:45
場所:東京都世田谷区用賀3-12-19 マド・ビルB1F
価格:3500円

用賀のスタジオヴィセオにて毎週アクロヨガレッスンを開催中です。厚めのマットがある為、チャレンジポーズも安心して練習する事ができます。

■対象者:経験者向け (初めての方は、初級クラスからご参加くださいませ♪)

■ご予約:不要

直接スタジオにお越しください♪

■講師:西浦莉紗

ご希望の方はスタジオHPより詳細をご確認ください。http://www.triangle-c.com/viceo/

<4/8 120分で変わる!シールシャアーサナ(ヘッドスタンド)WS>
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日時:2017/04/08 16:30-18:30
場所:東京都港区北青山3-5-6 PORTAL POINT 2F (http://portalpoint.jp/)
価格:4000円(14:30-16:00のアクロヨガ逆転ポーズクラス参加で1000円OFF♪チケットは差額分お支払頂きご利用可能です。)
定員:30人

王様のポーズとも言われる逆転ポーズ。ヨガをしているとチャレンジしたくなる憧れのポーズですよね。沢山の生徒さんから、後ろに倒れそうで怖い、過去にやってみたが首をいためてしまった、あがる気がしない、、など様々な悩みの声をよく耳にするポーズでもあります。こちらのWSでは、手や頭のつく位置、肩・お腹の使い方、段階を踏んだ練習方法・軽減法やアドバンスのバリエーションなど、シールシャアーサナの完成に向けて段階を踏みながら練習していきます。
一度もチャレンジした事ない方でも、ウェルカムです!安全にゆっくりサポートをしながら練習していきましょう!
■持ち物:お飲物、汗拭きタオル、動きやすい格好(ヨガマット不要)
■参加対象者:経験問わず、頭立ちが出来るようになりたい方ならどなたでもOK!!
■講師:西浦莉紗

<4/8 みんなで楽しく♪アクロヨガ体験会 【同伴割引あり!!!】>
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日時:2017/04/08 12:30-14:00
場所:東京都港区北青山3-5-6 PORTAL POINT 2F (http://portalpoint.jp/)
価格:3500円(チケット割引あり)
定員:30人

初めてアクロヨガを体験する方、もしくは始めたばかりの向けのクラスです。基本的な身体の使い方・ポーズを練習していきます。YOGAが初めての方、運動が苦手な方も安心してご参加頂けます♪経験者でも、パートナーやお友達とやりたいと思ったら是非こちらのクラスで一緒に始めてみてください。
初めての方へ[アクロヨガQ&A]http://acroyogajapan.tokyo/wp/workshop/

■持ち物:お飲物、動きやすい格好(無料レンタルマットあり・予約不要)
■参加対象者:どなたでもwell comeです☆
■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番したの予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)
■チケット: 3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回  ※当日に購入頂けます。
【同伴割引!!!】アクロヨガジャパンの公式クラスを2回以上受講した方に限り、アクロヨガが初めての方との参加で、参加費が1000円に!お友達とやりたいけど初級クラスにまた行くのは、、と考えていた方は是非この機会に♪(※初めての方は通常料金です)
■講師:西浦莉紗

<4/8 アジャストで楽しむアクロヨガ〜逆転ポーズにチャレンジ♪〜>
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日時:2017/04/08 14:30-16:00
場所:東京都港区北青山3-5-6 PORTAL POINT 2F (http://portalpoint.jp/)
価格:3500円(チケット割引あり)
定員:30人

昔のインドではアジャストメント(ポーズのサポート)としてアクロヨガが行なわれていたのはご存知でしょうか?
逆転ポーズの動きは1人で難しい・怖いというイメージもあるかもしれませんが、アクロヨガだと意外と出来てしまう事もあります♪アクロヨガの方が簡単に出来る!?
信じられないかもしれませんが、まずは試してみてください♪全身のむくみがとれたり、脳に酸素や血液を送ったりと身体にいい事もたくさんの【さかさま】。もちろん3人1組でスポッターをつけて安全に行ないますので、ご安心してお楽しみください♡

■持ち物:お飲物、動きやすい格好、無料レンタルマットあり。予約不要

■チケット: 3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回  ※当日に購入頂けます。
■参加対象者:どなたでもご参加頂けます

■予約方法:右上のピンクの四角をクリックして、このページの一番したの予約確定ボタンを押して、自動返信を受け取ってください。(自動返信が届かない場合には、info@acroyogajapan.tokyoまでご連絡をお願いいたします。)

■講師:西浦莉紗