Thai therapeutic
  • 2015.04.19

タイマッサージは2人で行うヨガとも言われ、相手を癒すとともに、アクロヨガで必要な信頼とバランス感覚を養います。体に触れて体重を預けることで、たくさんのα波がでて精神的にもリラックスし、幸せな気持ちになります。

ゆっくりとしたリズムに溶け込むように深い呼吸を連続して行います。
そのおかげで行う側も、受け側も適度な有酸素運動となり、ダイエットにも非常に効果的です。

アクロヨガの要素にも含まれているタイマッサージで、
とても大事な信頼とバランスを学んでいきます。

技術的な面では体重をかける体勢がパワーラインの習得につながります。